Squash

Το σκουός είναι ένα ιδανικό άθλημα για τους λάτρεις μιας πολύ δραστήριας μορφής διασκέδασης.

Αν και το σκουός μοιάζει με το τένις, πρόκειται για δύο διαφορετικές κατηγορίες. Απαιτείται επίσης ξεχωριστός εξοπλισμός. Ωστόσο, ας ξεκινήσουμε από την αρχή.

Από πού προήλθε το σκουός; Η ιστορία λέει ότι οι φυλακισμένοι, πρώην αριστοκράτες, που δεν μπορούσαν να παίξουν τένις, άρχισαν να αναπηδούν την μπάλα στον τοίχο. Ήταν η πρώτη αναφορά στις απαρχές αυτού του αθλήματος, από τη Μεγάλη Βρετανία το 1890. Με την πάροδο του χρόνου, το σκουός απέκτησε υποστηρικτές σε όλο τον κόσμο και μεμονωμένες χώρες άρχισαν να το αντιμετωπίζουν ως επίσημο αθλητικό είδος. Δημιουργήθηκε μάλιστα και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Σκουός.

Στην Πολωνία παρατηρείται εδώ και αρκετά χρόνια αύξηση του αριθμού των συλλόγων σκουός και τα εξειδικευμένα καταστήματα διαθέτουν όλο και μεγαλύτερη γκάμα προϊόντων για τους παίκτες. Κανείς δεν πρέπει να εκπλήσσεται από την επιτυχία αυτού του αθλητικού διαγωνισμού, διότι η εξάσκηση του σκουός έχει να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα. Βελτιώνει απόλυτα τη φυσική κατάσταση. Μπορείτε να κάψετε έως και χίλιες θερμίδες σε μία ώρα προπόνησης! Βελτιώνει την λειτουργία της καρδιάς σας και ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος και έχει θετική επίδραση στην ευεξία σας. Είναι ένα κοινωνικό άθλημα, οπότε αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να περνάτε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Δεν σας αρκούν τα πλεονεκτήματα; Το σκουός είναι μια μορφή δραστηριότητας που κάνουμε όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Οι αγωνιστικοί χώροι βρίσκονται σε κλειστές αίθουσες.

Το σκουός αποτελείται από μια ολόκληρη σειρά κανόνων και μια ποικιλία κινήσεων.

Αλλά η διασκέδαση έγκειται στο να χτυπάνε οι παίκτες εναλλάξ μια ειδική μπάλα  σκουός στον μπροστινό τοίχο. Η μπάλα μπορεί να ακουμπήσει το δάπεδο μόνο μία φορά και μόνο μέσα στον καθορισμένο χώρο. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι ένας από τους παίκτες να λάβει τη μπάλα λανθασμένα, να επιτρέψει στη μπάλα να χτυπήσει δύο φορές στο πάτωμα ή να περάσει τη γραμμή. Δεν ακούγεται αρκετά περίπλοκο, αλλά πρόκειται για ένα πολύ δυναμικό και απαιτητικό άθλημα.

Για να ξεκινήσετε να παίζετε σκουός, θα πρέπει πρώτα απ' όλα να βρείτε ένα κατάλληλο γήπεδο. Αυτό δεν θα πρέπει να αποτελεί πρόβλημα στις μεγαλύτερες αστικές περιοχές. Το επόμενο στοιχείο είναι ο εξοπλισμός squash. Χρειαζόμαστε μια ρακέτα, μπάλες και κατάλληλα παπούτσια εσωτερικού χώρου. Αξίζει επίσης να επιλέξετε αθλητικά ρούχα υψηλής ποιότητας. Αν κάνετε τα πρώτα σας βήματα σε γήπεδο σκουός και δεν ξέρετε ακόμη αν θα σας κολλήσει, μπορείτε να σκεφτείτε να νοικιάσετε εξοπλισμό κατάλληλο για αρχάριους.

Αν είστε τακτικός παίκτης, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την αγορά μιας επαγγελματικής ρακέτας, που να ταιριάζει στις ανάγκες σας και στον τρόπο και το επίπεδο του παιχνιδιού. Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα ρακετών σκουός, οι οποίες έχουν διαφορετικές παραμέτρους, όπως το μέγεθος, το βάρος, η ισορροπία, η ακαμψία του πλαισίου, η τάση της χορδής και το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένη. Λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τη ρακέτα του τένις. Έχουμε μια επιλογή από βαριές και ελαφριές ρακέτες, με μεγαλύτερη και μικρότερη κεφαλή, για αρχάριους και προχωρημένους παίκτες. Κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά επηρεάζει τη δύναμη και την ακρίβεια των χτυπημάτων καθώς και την εξέλιξη του ελέγχου της μπάλας.

Ένα άλλο βασικό στοιχείο είναι η ειδική μπάλα του σκουός.

Η επιλογή της έχει μεγάλη επίδραση στην πορεία του παιχνιδιού. Μια σωστά επιλεγμένη μπάλα θα σας επιτρέψει να πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση από τη σωματική δραστηριότητα όπως το σκουός. Η πώληση περιλαμβάνει αργές μπάλες για προχωρημένους παίκτες και γρήγορες μπάλες για αρχάριους.

Ας μην ξεχνάμε και τα ειδικά υποδήματα του σκουός.

Τα καλά παπούτσια σκουός είναι αυτά που είναι ανθεκτικά και παρέχουν βέλτιστη προστασία για το πόδι. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, κάνουμε πολλές κινήσεις και στάσεις, γεγονός που εκθέτει το σώμα μας σε μεγάλες επιβαρύνσεις. Τα επιλεγμένα παπούτσια πρέπει να σταθεροποιούν τον παίκτη και να παρέχουν τη μεγαλύτερη δυνατή πρόσφυση, επειδή το σκουός είναι ένα πολύ δυναμικό άθλημα, γεμάτο απότομες κινήσεις και στάσεις. Το τελευταίο χαρακτηριστικό είναι το "non-marking", δηλαδή να μην αφήνουν ίχνη της σόλας στο γήπεδο.

Τα ρούχα squash, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας.

Η ενδυμασία πρέπει να περιλαμβάνει ένα θερμοενεργό μπλουζάκι που επιτρέπει τη διαφυγή του ιδρώτα και παρέχει ελευθερία κινήσεων κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης. Ο ένδυση του τένις μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για το σκουός. Είναι σημαντικό να μην περιορίζουν την κίνησή σας και να αναπνέουν. Αξίζει να σκεφτείτε να αγοράσετε ζώνες στο μέτωπο ή στον καρπό. Με μια τόσο δυναμική άσκηση, η δυνατότητα συστηματικής απομάκρυνσης του ιδρώτα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην άνεση του παιχνιδιού.

Χρειάζεστε εξοπλισμό Squash; Σας προσφέρουμε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό. Θα βρείτε ρακέτες, μπάλες, παπούτσια και ρούχα. Περιηγηθείτε σε εκατοντάδες είδη από εταιρείες όπως οι Head, Dunlop, Tecnifibre, Wilson, Prince. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί την καρτέλα Squash και δείτε ότι έχουμε όλα όσα ψάχνετε εκεί.

Καλέστε μας αν χρειάζεστε βοήθεια. Θα χαρούμε να σας παρέχουμε πρόσθετες πληροφορίες.